Trouver le besoin caché derrière l’émotion

L’art de reprendre son pouvoir personnel Dans cet article, je vais vous parler des besoins et de la nécessité de cultiver votre jardin intérieur afin d’entretenir de bonnes relations avec vous-même et autrui. Le besoin caché derrière l’émotion : trouver ses besoins Quand nous sommes petits, nos besoins sont comblés par les adultes (alimentation, soins, affection…). … Lire la suite Trouver le besoin caché derrière l’émotion

Les 7 étapes qui mènent vers l’intelligence du coeur

Continuons notre voyage au pays des émotions. Après avoir vu ce que sont les émotions, la différence entre une sensation, un sentiment, une  humeur et un tempérament, voyons aujourd’hui le processus qui nous permet de comprendre nos émotions. Pour se libérer d’une émotion désagréable, il faut l’exprimer. Pour se libérer d’un sentiment douloureux, il est … Lire la suite Les 7 étapes qui mènent vers l’intelligence du coeur